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久坐空调房 小心身体被“吹垮”

A- A+ 时间:2017-08-12 09:13:11 稿件来源:互联网 编辑:黄小妹

  进入8月,沈阳的天气越来越热了,很多人都喜欢呆在空调房,关着门把温度调得很低很低,这样是很舒服,但是也会带来一个近年来才有的疾病——空调病。随着空调在工作场所和居室的普及,空调病在夏季发病率逐年增高。那么,空调病主要有哪些表现呢?下面请辽宁省中医药研究院(省中医二院)脾胃科主任吕冠华为大家详细介绍。

  得了空调病千万不可小觑

  空调病主要表现为呼吸道异常、大脑神经失衡、关节及胃肠容易受凉、皮肤干燥、眼睛干涩、植物神经紊乱。

  在所有空调病的症状中,呼吸道症状是最为常见的,因为呼吸道特别敏感,只要冷气进入人体的呼吸道,那就会导致呼吸道出现异常,如咳嗽、打喷嚏还有流鼻涕,甚至肺炎。

  如果长时间在空调下面,人们很容易出现头晕目眩及记忆力下降等情况。因为空调会吸附空气中的阴离子,这样空间中阳离子的含量大量增加,阴阳失衡会导致大脑出现紊乱的情况。

  同时,处在空调之中,人们的关节及胃肠容易受凉,导致关节炎、胃肠收缩、痉挛,会出现腹痛、腹泻症状。还有皮肤干燥、眼睛干涩,会导致干眼症、结膜炎等眼部疾患。

  年轻女性容易患植物神经紊乱,主要表现为月经失调。尤其是白领女性整天处于低温空调下,低温刺激很可能影响卵巢功能,使排卵发生障碍,出现月经失调或肚子疼。

  掌握以下小窍门远离空调病

  1、少开空调。多利用自然风降低室内温度,适量流汗是预防要诀。夜间睡觉不宜开空调,打开窗户,保持自然风最好。

  2、室温宜恒定在25摄氏度左右。室内外温差不宜超过7摄氏度,因温差过大,冷热剧烈相搏,易伤身致病。

  3、下班后适当运动锻炼流点汗,再洗个温水澡。出汗时别对着空调吹,最好先换掉湿衣,擦干汗水,尤其要避免直接吹向颈部。

  4、居室开空调时,特别要关心老年人和婴幼儿,他们的温度感觉差,体温调节功能也差,易患上空调病。

  5、空调定期清洗。长时间不清洗空调会有很多灰尘、细菌、病毒,在使用时就全部被人体吸入,容易生病。

  防止患空调病的适用穴位:

  头痛、咽痛、疲倦者:风池、大椎、风门、肺俞、肩胛部、中府;

  胃肠道不适者:中脘、章门、气海、脾俞、胃俞;

  有月经失调者:肝俞、脾俞、次廖、气海、关元、三阴交。

文章关键词: 空调 出现 温度 导致 容易 呼吸道 失调 空调病
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